春季养生春季要警惕痼疾复发春季养生春天养生先护肝春季养生春天养生先护肝春季养生春天养生先护肝春季草木萌生，万物复苏。肝脏的功能也开始活跃，此时要对肝脏倍加呵护，以下几种护肝的方法：1.多喝水喝水有助于促进消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消

　　春季养生 春天养生先护肝

　　春季草木萌生，万物复苏。肝脏的功能也开始活跃，此时要对肝脏倍加呵护，以下几种护肝的方法：

　　1.多喝水 喝水有助于促进消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　2.保持饮食均衡 春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。

　　春季养生 春季要警惕痼疾复发

　　俗话说：“百草回芽，百病发作”，意指春天若患有宿疾者，要当心旧病复发。尤其在春分前后，慢性病患者 易复发，如偏头痛、胃疼、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、精神病等 为常见。

　　例如，北京地区医务工作者与气象工作者合作，对1976年至1979年因急性心肌梗塞而住院的4806名患者进行调查，发现急性心肌梗塞的发病高峰期分别在11月至1月，以及3月至4月。 “菜花黄，痴子忙”这是一句流传于我国南方城乡的谚语。