小编为大家整理了中年人如何保护牙齿 注意五个要点， 了在平时的养生生活中的一些心得体会，这些心得也能够帮助大家避免多走弯路，相信中年人如何保护牙齿 注意五个要点这篇文章能让你的养生更有效果。

警惕根面龋：

中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

防治牙周炎：

对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗。

修复缺牙：

缺牙不修复害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。

温水刷牙：

用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

牙齿保健：

叩齿，每日早晚空口时，上下牙齿反复撞击各200次；按摩牙龈，在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下，漱口后用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈，每日三次， 好在饭后进行，每次上下10-15次，也可转舌按摩。

敷齿防病：

可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有 菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。

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