1、补充营养元素维他命对保持人体正常视觉效果、组织细胞形状和功能有很重要的功效，它与眼底黄斑感光性有立即的联络，并关联到眼睛视力;眼睛神经、眼底黄斑及其眼角膜的维护都和维他命拥有非常大的关联。因此春季出現眼干眼涩的状况，能够多吃些含有维他

1、补充营养元素

维他命对保持人体正常视觉效果、组织细胞形状和功能有很重要的功效，它与眼底黄斑感光性有立即的联络，并关联到眼睛视力;眼睛神经、眼底黄斑及其眼角膜的维护都和维他命拥有 非常大的关联。因此春季出現眼干眼涩的状况，能够多吃些含有维他命的食材，比如红萝卜、蛋白质食物、番木瓜、牛乳、海鲜产品等，要多吃蔬菜新鲜水果。

2、湿热敷眼睛

能够选用适度的方式 ，来确保双眼的潮湿。假如春季眼干眼涩，可以用60°上下的开水浸湿纯棉毛巾，再将纯棉毛巾敷在双眼上，维持20~三十分钟上下，能够非常好的湿润角膜病，进而能做到活血化瘀、通络、明目地实际效果，能缓解眼疲劳，减轻眼干眼涩的病症。

3、要确保睡眠质量

春季出現眼干眼涩的状况，大多数是肝部气血两虚造成 的。而肝部运作更为充沛的时间在晚上11点到零晨2点上下，假如长期熬夜，会伤着肝部，进而会危害到双眼，因此夜里要早点睡觉，要确保充足的睡眠。另外，你也能够根据做眼保健操，来减轻眼疲劳造成 的血气不畅，使眼部肌肉获得非常好的释放压力。

4、立即到院查验

春季出現眼干眼涩的状况，不必随意用些滴眼液， 好是在医师的具体指导下应用一些滋养双眼的滴眼液。此外，结膜炎、角膜炎等病症也会导致眼干眼涩的状况，因此一旦发觉眼干眼涩异常， 好立即到医院体检。