12月26日，新浪一年一讲在北京举行，歌手孟佳讲述了自己“乘风破浪、自己做主”的演艺经历。“我的下一步就是希望给大家带去快乐，无所畏惧，自己做主。”孟佳在现场 了自己从16岁起做练习生的经历，并讲述了签约回国、直到参加乘风破浪的姐姐而出圈的心路历程。正如本次活动主题“向光而行，人生不妥协”，孟佳也表示，“你的选择只对自己负责，只有自己才是人生之帆的掌航者。”

　　以下为新浪一年一讲官方整理的孟佳演讲全文。

　　大家好，我是孟佳，乘风破浪的姐姐。内地观众们认识我，多是从乘风破浪这个节目开始。

　　乘风破浪，有点儿悲壮，我呛了口水，呛哭了。不过现在好了，从中获得了很多，受新浪邀请，站在这儿，作为女性代表，讲一讲不妥协的精神。

　　我认为的不妥协，就是向上，前进，自己做主，继续乘风破浪，永远准备着，把每一支舞跳好，把每一个动作做到极致，不管周围的环境怎么变化。

　　《西游记》里，孙悟空学艺时有个片断，当时在三星洞，他和菩提祖师有段对话，其中一句是，求神问卜，不如自己做主。

　　自己做主，就是我今天演讲的核心。

　　我的故事从离开父母远赴韩国开始。

　　那会儿是2006年，那一年我16岁。16岁，刚刚进入花季的年纪，一个人漂洋过海，去到韩国。

　　我爸妈当时对我的选择很担心。但我是一个喜欢新鲜感的人，这种特性让我做起事情来有些不管不顾。其实对于这次选择，我也没有进行太深入的思考，可能我当时还不具备这种深入思考的能力吧，虽然到现在我可能也还是不具备这种能力哈。(开个玩笑)

　　这是我人生的 一次重大选择。它意味着我将要走和大多数人不一样的路。

　　到了韩国，才体会到其中的辛苦。没有亲人，没有朋友，没有前，没有生活。生活就是练习，日复一日。

　　从我住的地方到练习的公司，走路只要一分钟，一个拐角就到了。有时我在宿舍，还可以听到公司的人唱歌跳舞的声音。身边每一个人都很勤奋，那时候每个人的想法可能都差不多，要拼命练习，练到什么时候为止，谁也不知道，因为你随时可能被淘汰。如果他们觉得你不好，哪怕你已经练了8年，还是一句话就可以把你淘汰掉。

　　16岁的年纪可能到了偶尔给自己规划个梦想之类的时候，但在练习生的世界，不管用，练习生不需要计划，不能给自己计划，只能没日没夜的练，没有期盼的那种。

　　很多人坚持不下去，只有我跟霏霏(王霏霏)经过层层筛选留了下来，其中 大的动力可能是我那股不服输的劲儿吧，我一定对自己有个交代。这是我自己做的选择，如果被开除，或者是不能成功，我会觉得很挫败，会非常看不起我自己。

　　一般人印象中，练习生就是唱唱跳跳，比划比划。其实不是那么简单，我记得当时我们那一批有十几人， 后留下来的就只有我和霏霏两人。除了筛选严格，训练也很辛苦，但不是像之前有媒体报道的那样那么严苛，它还是尊重人的意志和体能的，在精神承受范围之内。

　　大家可能想了解，做练习生 难的究竟在哪里。

　　我也是从那段日子过来之后，仔细想一想，才体会到的。

　　做练习生，真正难的，可能是保持耐心，有平衡的心态。

　　我们不能失衡，这个 关键，失衡意味着崩溃，意味着失去分寸。失去分寸就会走错路，一步错就可能导致步步错。这样的例子有很多，有个韩国练习生，练了四年，已经能出专辑了，结果录歌的 二天，公司和他解了约，我们听说公司和他解约的原因是因为他犯了错。这种打击，对于一个怀揣梦想、又为梦想坚持付出了多年的人来说，打击是致命的。

　　练习生更多的时候是一种等待状态，等待未知的未来，很迷茫，不知道明天会怎样。练习生们个个都是千挑万选出来的，个个条件都好，都有机会脱颖而出，机会是谁的?谁都说不定。很多东西都不能自己主宰，唯有等待。这种等待令人煎熬，但又别无他法。

　　所以我们只能把刻苦训练当作是掌握自己命运的唯一方法。不停的练，不停的练，这种训练过程，除了技能之外，更多的是对意志品质的考验。它让我的自我管理能力变强，处理事情也更加有分寸感。

　　能自己控制自己，主宰自己的人生。

　　回到国内，我签约了香蕉娱乐。这次选择，也是我自己做主。虽然发展的一般，但也有不少收获，然后大家再看到我，就是乘风破浪这个节目了。其实在这之前，我有着近两年的蛰伏期。那两年时间，我每天运动，练习，为下一个机会做准备，在韩国做练习生时训练成的自我管理能力，这个时候起到了作用。