春色撩人，粉面含春，青春美丽，女人总是离不开春。春色，春面，含春，怀春，思春等等。春季是美好的，但女人也要在春季注意养生，从内而外养出娇嫩皮肤。春季如何养出娇嫩皮

春色撩人，粉面含春，青春美丽，女人总是离不开春。春色，春面，含春，怀春，思春等等。春季是美好的，但女人也要在春季注意养生，从内而外养出娇嫩皮肤。春季如何养出娇嫩皮肤?

肌肤保养

春季气候干躁，肌肤容易干躁缺水。

一、注意肌肤的保养，每天保持喝八杯水，补充人体所需的水份，防止肌肤干躁，防止肌肤干躁出油 终生成痘。

二、注意做补水面膜，每天晚上都要洗脸，注意卸妆，防止彩妆因气候干躁而氧化伤及肌肤。

三、晚霜的作用，让肌肤在睡眠的过程中得到修复。

四、隔离防晒，春季紫外线也开始慢慢变强，并且干躁不湿润的气候里，肌肤更易受到紫外线的伤害，所以要使用隔离霜，不仅隔离空气中的粉尘对肌肤的伤害，并且隔离紫外线跟肌肤化妆品反应产生自由基伤害到肌肤。

身体护理

春季万物复苏，细菌也容易生长。

一、春季人体也易出汗，所以要经常洗躁，防止细菌对人体的危害。

二、生理期的时候也要注意洗澡，但是不能淋冷水澡或是坐在浴缸里洗澡，不利于身体的健康。

三、内衣和袜子不能放在一起，防止细菌对身体的侵害。

四、春季身体肌肤也容易干躁，在洗完澡后一定要使用润肤乳，肌肤干躁脱皮会痒痒的。

食物治疗

春季容易得肺病，咳嗽等。

一、每天饭后喝一杯柠檬蜂蜜水，有利于清理肠道，还有利于养胃，并且还具有滋养肌肤的作用。

二、多吃蔬菜，蔬菜中含有丰富的人体所需的微量元素，并且可以补充人体流失的胶元蛋白。可以防止一些春季多发疾病。

三、喝鱼汤，鱼汤可以补充人体所需的蛋白质，并且可以补充肌肤营养，孕妇喝鱼汤是非常好的，常喝对婴儿的发育也非常的好。春季喝鱼汤可以润肺，防止一些肺部疾病。

小贴士：春暖花开，容易容易花粉过敏的朋友要格外注意打理自己的肌肤。尽量远离过敏原，肌肤如果出现红肿、瘙痒、及时的处理肌肤问题。